一、热点链接

　　近日，刘畊宏凭借着自创的“毽子操”火出圈，“刘畊宏男孩”、“刘畊宏女孩”每天 在直播间打卡健身，引发了“全民居家健身”的浪潮。

　　二、参考观点

　　表明观点，点明本质：

　　在后疫情时代，“云健身”成为新时尚，这种健身方式能让大众火速接受，是因为“云 健身”有很多的优势：不受时间、地域的限制，还有免费的“云教练”一起健身。这些优势 使得人们足不出户就能满足他们的健身需求。但是，“云健身”也存在着一些问题，比如健 身的安全性、适当性、持久度等问题。

　　对策：

　　第一，相关监管部门加强监管，进行行业规范，科学引导。某些主播不具有健身授课的 资质，为了吸引流量，博人眼球进行网络健身直播，不同网民的年龄、身体健康状况、身体 素质等都存在差异，健身动作的难易程度和能够承受的负荷也会存在差异，需要专业的人进 行引导，以免对网民身体造成损伤。

　　第二，将“云健身”作为持久的、常态化的健身方式。在后疫情时代，提高网民健身的 意识，通过合适的方式提高身体素质显得尤为重要，居家健身是一种不错的选择，能够将健 身持久化、常态化，不仅提高人们的身体素质，满足人们的健身需求，还能够为人们提供一 种健康的消遣方式。

　　第三，通过互联网将“云健身”智慧化。通过互联网，针对不同年龄阶段，不同身体素 质的人群提供个性化的健身指导服务，保障人们根据自己的需求，达到健身的目的。 “云健身”并不完美，但它能让更多人走进健身，对于推广全民健身来说有着重要意义。 全民健身是人们健康生活、增强体魄的保障和基础。我们期待更多人加入居家健身的行列中 来;也期待更多健身达人带来更丰富的运动课程、倡导更健康的生活方式、教授更多科学健 身方法。