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交往是人的一项基本需求，通过交往建立良好的人际关系，一方面能满足人的安全和归属需求，给人营造宽松和谐的生活氛围，使人在积极乐观的生活中，培养良好心境，维持身心健康;另一方面，能为人搭建一个社会支持系统，当遇到一时解决不了的心理困惑或障碍时，可以及时向外求助，最大限度地减少心理危机的发生。相反，不良的人际关系会使人在心理上感到压抑和紧张，承受孤独和寂寞，身心健康受到损害。一个离群索居、孤芳自赏的人，是不可能做到身心健康的。