1.阴虚体质的人平时要注意什么呢？据人民健康网介绍，阴虚体质需静养。要养阴，首先要睡好觉。晚上早休息，让身体自然放松，这时，身体的各个气道也是放松的，气息在体内运行得就非常好。人体很多受损的、不足的地方，就容易修复。因此，睡觉是最好的养五脏之阴的方法。同时，阴虚的人体内阳气偏多，总会想动，而静能制动。因此，阴虚的人要少运动，要学会静养，如打坐、瑜伽、深呼吸等，每天十几分钟到半个小时即可。
这段文字重在说明（ ）。
A.晚上早休息，能够让人身体自然放松
B.充足的睡眠是养五脏之阴的最好方法
C.阴虚体质要静养，做到“阴阳平衡”
D.阴虚体质要经常打坐、瑜伽、深呼吸
【答案】C。分析文段。文段第一句话提出问题，“阴虚体质的人平时要注意什么呢”，后文引用人民健康网的对策，“阴虚体质需静养”，后文从两个方面具体介绍了如何静养，首先要睡好觉，同时要少运动。文段尾句通过结论性引导词“因此”引出文段重点，也是对全文进行了总结，即“阴虚的人要少运动，要学会静养”。对比选项，C项是文段重点内容的同义替换。A、B项是围绕解释说明部分论述的，且属于分论点，片面，故排除；D项属于尾句举例子的内容，非重点，排除。因此，选择C选项。