怎么做到合格的举止仪表?

　　严格地讲，公职人员的举止仪表的要求是抽象的，大方得体端庄等等。但抽象的表现和印象又是从具象的细节体现出来的。所以我们应该在正确理解的基础上去做去训练和养成，绝对避免形似而神不似，僵化的做作只会画蛇添足。

　　①着装方面：朴实大方衣着得体即好。避免走极端，西装领带白衬衣式的商务型职业化太僵硬，休闲时尚赶潮流的太随性显随意;符合公仆的形象显朴实、适合自己的体型不难受、提升自己的气质更自信、助力自己的形象更精神。

　　②举止方面：举手投足显示自己的真实而不是做作，一举一动彰显自己的稳重精干不失分寸，避免自己日常养成的不良举动，不自信的小动作坚决避免，不是什么习惯的习惯性动作要消除规避。

　　③表情方面：面试场合的紧张是不可避免，适度紧张也有助于集中精力去投入面试。关键是避免紧张带来的失常表现：比如表情的不自然，脸部神经和肌肉绷地过紧，显得太严肃或“面无表情”，需要进场前的心理正能量暗示和科学的心理训练，帮助树立积极的正确的面试认知和乐观面对，减少恐惧心理和过重得失心态;比如眼神不自然。

　　眼神散射乱飘或者低头不敢眼神交流或者咄咄逼人的眼神，逼人的眼神基本不多，但是不敢交流的眼神倒是不少，这是心理紧张不自信的眼部表现。需要考生重在平时的心理调节坦然面对面试结果，更要精力集中于面试过程每个环节认真处置，扎实自己对面试包括题目理解、考官交际方面的能力技巧。眼神体现坦诚谦卑和自信即可。

　　④交流方面：面试就是交流，但不是我们日常的交流。我们面对的是考官，身处决定自己公考求职的关键环节，这些都无形中形成了各种的心理压力。需要考生调节好小心脏，正确看待面试，考官需要被尊重，考官喜欢交流态度的坦诚真实和交流表达的条理简洁准确清晰，考官希望考生敢说能说会说。

　　所以要重视交流的过程，看淡交流的结果。交流注意基本礼貌礼节，注意用语准确恰当基本规范，避免“放不到桌面上的”过多口头语，注意表达的节奏感和语气谦卑声调适中，更要注意表达内容的有效性。

　　最后举止仪表突出诚、度，考官考生都会感到自然而舒服，面试也就有了良好的开端。加强训练和琢磨，打造信心满满的自己，我们就能够从容走进面试现场，走进考官之心。