2022年北京市海淀区三支一扶什么时候出成绩

　　三支一扶出成绩时间在笔试2到4星期之后，应该按照全国各省市发布的招募公告要求为准。

　　三支一扶笔试成绩一般在省人力资源和社会保障厅官网“三支一扶”专栏公布。进入面试资格审查人员名单由各市(州)人力资源社会保障部门安排在相关网站公布。

北京市海淀区三支一扶考试题目及答案解析:

　　平板支撑坚持时间越长，锻炼效果越好吗

　　不是，容易伤身体

　　是，越久越健康

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　　正确答案

　　不是，容易伤身体

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　　答案解析

　　有人认为既然是核心练习，时间保持越长越好吧?其实时不是。我们进行平板支撑，其目的是为了刺激身体前侧肌群的等长收缩能力，提高身体的核心稳定性。反复进行维持10秒的平板支撑训练，可以更好地保持身体的稳定性，提高运动能力。

　　一般而言，保持子在2分钟以内为最佳时长。