4.考试焦虑是最常见的情绪障碍，过度的考试焦虑会对学生的学习和生活造成不良影响。下列关于考试焦虑症的相关说法，错误的是（ ）。
A.学业压力和考试焦虑可能会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重
B.精力下降，注意力不集中，心理焦躁不安是考试焦虑症的部分症状表现
C.放松训练和系统脱敏训练有助于缓解考试焦虑症
D.考试焦虑症形成的最重要原因是学习过度疲劳和睡眠不足
【答案】D
【解析】本题考查考试焦虑。“考试焦虑症”又称“怯场”，指考生面临考试情境时，屡因出现恐惧心理而无法自控，同时伴有各种身心不适症状并最终导致失利的心理疾病，例如精力下降、注意力不集中等。“考试焦虑”实为一种对考试恐惧的反应。考试焦虑症形成的主要原因是压力过大，准备不充分和调节能力差等。如果不对学生的考试焦虑进行治疗，考试焦虑可能会形成恶性循环。可以采用放松训练和系统脱敏训练等方式帮助学生缓解考试焦虑。所以ABC选项说法正确，D选项说法错误。故本题选D。