遗忘

遗忘规律	研究者：艾宾浩斯 研究材料和方法：无意义音节和重学法 规律：遗忘在学习之后立即开始，遗忘的进程是不均衡的，遗忘的速度是先快后慢，遗忘的材料是先多后少   遗忘曲线
影响遗忘进程的因素	材料意义、性质和数量；学习程度（以150%为最佳；过度学习）；记忆任务的长久性和重要性；识记的方法；时间因素；材料的系列位置效应（前摄抑制（先学习的对后学习的干扰作用）和倒摄抑制（后学习的对先学习的干扰作用）；首因效应和近因效应）；学习者的需要和兴趣；情绪和动机
遗忘的原因	理论	代表人物	观点
	消退说	桑代克	记忆痕迹衰退引起的，消退随时间的推移自动发生
	干扰说	—	在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致
	压抑/动机说	弗洛伊德	情绪或动机的压抑作用引起的
	提取失败说	—	编码不准确，失去了检索线索或线索错误。“舌尖现象”
	同化说	奥苏贝尔	知识的组织与认知结构简化的过程
根据遗忘规律有效组织复习	1.复习时机要得当 （1）及时复习；（2）合理分配复习时间 2.复习方法要合理 （1）反复阅读与试图回忆相结合；（2）分散复习与集中复习相结合；（3）多种感官参与复习；（4）复习方法多样化 3.复习量要适宜 （1）复习内容要适量；（2）适当的过度学习