考点六十一·田径类

1.马拉松全程42.195km。
2.跑是人体水平位移的一种基本运动形式，是单脚支撑与腾空相互交替，上肢与下肢、蹬与摆协调配合的周期性运动。
3.100米跑的技术
②起跑后的加速跑，任务是尽快加速到自己的最高速度。
③途中跑，任务是继续发展和保持较长距离的最高速度。
④终点跑，应尽力保持途中跑的高速度跑过终点
4.弯道跑技术：运动员从直道进入弯道时，身体应有意识地向内倾斜，加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度，身体应向圆心方向倾斜。后蹬时，右腿用前脚掌的内侧，左脚用前脚掌外侧蹬地。
5.跨栏栏间跑技术特点重心高、频率快、节奏强，栏间三步步长的比例是小、大、中。
6.背越式跳高技术
①助跑：大多采用8步助跑。前4步为直线助跑，助跑方向与横杆之间的角度在70～90度；后4步为弧线助跑，助跑方向由面对横杆过渡到起跳时的侧对横杆。
②起跳：背越式跳高用远离横杆的脚起跳。
7.三级跳远的第一跳为单足跳，第二跳为跨步跳，第三跳为跳跃，即前两跳为同一条腿跳跃，最后一跳用另一条腿进行跳跃。

考点六十二·球类

1.场上6名队员分前后两排站位，前排队员分前排左、中、右；后排队员同样站位。后排右编为1号位队员，按逆时针依次排列站立。
2.比赛中，获得发球权的队先按顺时针方向轮转一个位置后。
3.正面双手垫球
①击球手形:双手掌跟靠紧，两手手指重叠互握，两拇指平行朝前。垫球的基本手型有：抱拳式、叠掌式和互靠式。
②击球部位:触球时，应以两手臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧合成的平面上垫击为佳
③垫球用力:击球点保持在腹前约一臂距离，准确地击在击球部位上。
4.正面传球
①传球手形：两手自然张开组成半球状，手腕稍后仰，用拇指指腹、食指全部、中指二三指节触球、无名指和小指在两侧触球部分较少，两拇指相对接近成“一”字形两手间距以不漏球为宜。
②传球击球点：击球点约在额前上方一球左右为宜。
6.比赛场轮次计算
①单循环比赛的场次计算公式为：N*(N-1)/2，N为参赛队伍数
②单循环比赛的轮次计算方法：奇不变偶减一，奇偶指的参赛队伍数
③单淘汰比赛场数计算方法：N-1,N为参赛队伍数
④单淘汰比赛轮数计算方法：如果参加的队数是2的乘方数时，则比赛轮数是以2为底的幂的指数，如果参赛的队数不是2的乘方数，也就是参赛队数介于两个2的乘方数之间，则轮数是较大的一个以2为底的幂的指数。
7.原地单手肩上投篮球出手的瞬间，应当用食指和中指用力拨球，使球产生向后的旋转。
8.行进间单手肩上低手投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是一大二小三高 。   
9.快攻的发动时机，其中抢篮板球后发动快攻的比例最高，抢断球后发动快攻的成功率最高。
10.篮球进攻战术基础配合包括传切、突分、掩护、策应
11.足球比赛中无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被留队的球员必须离球9.15米

考点六十三·武术

1.武术基本手型：拳、掌、勾；基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步
2.武术基本步型有弓、马、仆、虚、歇步。
3.基本手法有冲拳、架掌、推掌。
4.基本腿法有正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、侧踹腿、后扫腿。
5.四击：四击，就是武术中的踢、打、摔、拿四种武术法则。
6.八法：指手、眼、身、步、精神、气、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫八个方面。
7.十二型：是用自然景象和动物去比方武术中的十二种动静之势，如动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、合如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。

考点六十四·体操类

1.五禽戏中的五禽指的是虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）。
2.口令，在行进间下达口令时，除“向左转走”和“由一列横队变二列横队”时动令落于左脚外，其余动令均落于右脚
3.悬垂：指手、臂或身体某（些）部位悬挂在器械上的动作（肩肘低于器械轴）。
4.支撑：指手、臂或身体某（些）部位支撑于器械，肩肘高于（或平于）器械轴的动作。
5.回环：指身体绕器械轴或握点的连线转动一周或一周以上的动作。
6.腾跃：指整个身体腾起后从器械上越过。
7.摆越：指腿从器械的上面或下面越过的动作。
8.体操保护与帮助站位
 

技巧		支撑		双杠		单杠、吊环、高低杠		平衡木、鞍马		攀爬
动作方向	保护站位	动作	保护站位	动作	保护站位	动作	保护站位	动 作	保护站位	动作	保护站位
向前	前侧	第一腾空	跳板与跳马的侧前方	悬垂	杠外一侧	向前摆动	器械垂直面前侧方	根据动作不同站在平衡木两侧、或落点两侧；鞍马前后侧		肋木	器械、设备下方、侧下方或者侧下方紧靠练习者
向后	后侧	落地	落点侧方	杠上	杠外一侧	向后摆动	器械垂直面后侧方或高台上			柜墙
侧向	背侧	斜向助跑	跳马近端	落地	杠外一侧	————	————————			爬绳